もち麦　300ｇ

食感は「もっちり」とした中に「プチプチ」とした歯ごたえです。
 
いつものお米に1割ほど混ぜて炊いてください。
分づき精麦にしておりますので、ご飯はうっすらと紫色に炊きあがります。
 
【食物繊維はゴボウの２倍！】　
ざっくりなワードですが、水溶性食物繊維の量がとても多い大麦。
その中でも、この【もち麦】は、βグルカンの量がウルチ種の大麦に比べ
1.6倍。　大腸にとても良いと言われます。
お米に対し１割入れて炊くだけで、
白米のみのご飯の“４倍”の食物繊維がとれます。
 
お好みで、お米に混ぜる割合を増やしたり、
「玄米」と一緒に炊いたり、ウルチ種の大麦と一緒にお米に混ぜたり
色々なアレンジが出来ます！
 
食物繊維の力で
美味しいだけではなく、お通じにも良い働きをしてくれます。
 
オススメです！